村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

再读到|p21      实话说，这是我第一本村上春树的书。2015年的暑假看这本书的时候，只当作看看随笔。       我真正开始跑步的时候，是16年的3月份，断断续续地跑，刚开

辣辣的小宇宙 

#2016年◇肯尼迪金书单#　 NO.　43

我爱上跑步的时间很快，快的我自己都不能相信与想象。不跑步的我，偶然间一跑，就爱上了跑步。 此前的我，一直都以为我肯定是跑不动的，哪怕是五十米。真是今非昔比啊，现在的我早已经不是彼时的我

╭☆ 悠然自得゛肯尼迪金 

跑步，我为什么坚持

我不太喜欢运动，更别说跑步。上学时，体育课的三千米测试总是勉强及格。初中的女同桌苏巍，个头瘦小，看起来弱不禁风，却是个极能跑的女孩，曾经多次获得全市少年组长跑冠军。十九岁那年，她罹患了胃癌，病床上见最后一面时，除了不住呕吐，她已经不能完整说出一句话。她的母亲在一旁絮叨着，“早知道不让她参加运动队了，每天早晨空着肚子就要跑上万米，把胃全给弄坏了”。瘦得脱型的模样和她母亲的话我老是能想起。当初，我又是如何开始跑步，记忆里已经不很清晰。新冠疫情暴发的那个春节，兴许是散步太过无聊，就慢慢地边走边跑了起来，至今满打满算还不到三年。从开始的一两公里到三公里五公里，如今，十公里已成常态。很多年前，去安徒生故乡欧登塞旅游时，在乡间一处庄园小住了几日。庄主和夫人每天早晨沿着自家麦田骑行20公里，傍晚再携手围着庄园跑上5公里，羡慕得要命，却也只能嘲笑自己的生活状态和身体素质。没想到，今天的我也能够像他们那样每天坚持锻炼，甚至可以相对轻松地完成半程马拉松。跑得久了，便不时会有朋友问，为什么选择跑步，多枯燥啊！我也会努力找出几个原因，“母亲让我注意锻炼身体”“一位去世不久的大姐对我触动很大”。是的，只是个借口

辰文 

#2016年◇肯尼迪金书单#　 NO.　20

离开校园以后我就没有跑过步。跑步机上倒是跑过的，那是在生好孩子以后，不过坚持了没有多久。 现在孩子都十岁了，跑步机还在，还在老地方躺着。只是它的功能“紊乱”了，不再是跑步，而是堆放杂物了。是的，你没

╭☆ 悠然自得゛肯尼迪金 

改变从跑步开始

昨天和一名90后做诉讼业务的律师聊近况，她说：“最近颈椎病犯了，有一周多脖子都不能随便动了“。“可以试试跑步”，我对她说。“跑步还可以治疗颈椎病？”她的语气中似乎存在着怀疑。是的，跑步可以治疗颈椎病。过去两年半多的时间，我自己的经历验证了这一点。以前我有严重的颈椎病，犯病的时候晚上睡觉都不能用枕头，身体必须平躺；早上有时因为神经压迫，会出现忍不住干呕的症状。需要经常去美容院做肩颈和头部的按摩来缓解。不光是颈椎病，困扰我的还有生娃后带来的问题。当年生产时盆底肌肉撕裂、恢复困难导致肌肉松弛，打个喷嚏或跳绳就容易尿液渗出。产后入睡困难，睡得很浅，虽然晚上和孩子分房间睡，但是孩子一点动静就会导致我马上醒来。工作和生活带来的压力和焦虑，时常能让我感到内心有无名之火涌起，经常感到精力不足；不要说跑一公里，就是走一公里都觉得很累。可以说那时我身体状态处于人生的“低谷”。2016年10月30日，经历了770天，206次、总长949公里的练习，在北京鸟巢我终于顺利地以2小时40分的成绩完成了人生中第一场半程马拉松（21.0975公里）。这一年36岁的我，一步一步告别两年前那个自己不满意的状态。我是怎么走

小鱼得水 

《当我谈跑步时，我谈些什么》·村上春树

读书笔记/摘抄】🏃 🏃痛楚难以避免，而磨难可以选择。 🏃我敬爱的作家雷蒙德.卡佛的短篇集的标题What we talk about when we talk about love.被我用来当做了本书标题的原型。谨向他慷慨地给予许可的夫人苔丝.加拉赫表示热忱。 读这本书单纯是因为好奇，想知道一个人在跑步时会想些什么，确切的说是更想知道一位著名的作家在跑步时在想些什么。看介绍才知道村上的跑步坚持了25年，而这25年间其作品内地销量突破30万册。有人说他一生只做了两件事，一件事是写作一件事是跑步。从夏威夷的考艾岛到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。书中他没有标榜

晒太阳的蜗牛小姐