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《失传的营养学》第八章第2节
肝的脂肪代谢 肝是人体内脂肪代谢的场所,食物中的脂肪会在小肠内分解,以甘油和脂肪酸的形式吸收,进入人体后,要在肝细胞内重新合成为甘油三脂,即脂肪,然后以脂蛋白的形式
#2016年◇肯尼迪金书单# NO. 31
但凡研究过时间管理的,基本上都知道“柳比歇夫”这个人,就算不知道他,也应该听说过他的时间统计法。 那么什么是“柳比歇夫”时间统计法呢?先告诉你的是,他坚持了他的时间统计法长达56年。每
20201122李程的创业日记
——企业文化就是支持生存发展的价值观 创始人+核心团队+四天时间+三位顾问+一位助理 = 企业价值链+组织架构+流程再造+KPI+高管访谈+精致美食+欢笑+...... 这是和每个人一起经验企业生命体活力生发的过程。 深入一个经营十年以上的企业总会看到两种特别明显的情况:一、企业到处都是故事、到处都是时间沉淀的美好;二、很多的管理纠结。两者都那么鲜活的呈现在眼前,和生命一样,我们会因为眼前的纠结而会略了过往的美好。当回忆起第一笔订单的成交、第一块地板的铺装,欢笑自然而然。所做一切不就是希望现在发生的也能成为未来的的美好回忆。 感性
在回城最初的日子里(节选)
九、质量统计工作: 我被叫到车间办公室。 姚眉对我说:“有两个工作让我挑选:一、是车间化验员,二、是跟她学习全面质量管理即TQC,确切地说是质量统计工作,是TQC中的一部分。 终于等来了让我挑选工作的机会了,我却犹豫不决、举棋不定了。因为化验员是我心仪的农场老本行,而TQC对我来说,是具有挑战性的新工作,充满了吸引力。两样工作,我都难以取舍。 事实上是由不得我去挑选的。因为暂时没人,两者我
SHU 货币学课件:从财政盈余看趋势
黄少安 soe.shu.edu.cn财政盈余(Fiscal Surplus)是指在一个财政年度内,政府的总收入大于其总支出。财政盈余反映了政府财政状况的健康程度,当政府的收入足够支付各项开支,且还有剩余时,财政盈余就会出现。财政盈余 = 政府总收入 - 政府总支出如果结果为正数,表示盈余;为负数则为财政赤字。评价财政盈余需要从多角度出发,考虑其对经济、社会以及政府治理的长期和短期影响。以下是从几个关键维度进行的分析:经济层面正面影响减少政府债务:财政盈余能够帮助政府减少债务负担,降低未来的利息支付压力,有利于维持财政的可持续性。宏观经济稳定器:在经济繁荣时期积累盈余,可以为未来的经济衰退留出足够的财政空间,发挥反周期的作用。提高国际信用评级:持续的财政盈余会被国际评级机构视为政府有良好财政管理能力,这有助于提高国家的信用评级,降低融资成本。负面影响经济紧缩风险:如果政府为了追求盈余而减少公共开支,可能会抑制经济增长,尤其是在经济低迷时,过度的财政紧缩政策会削弱需求,影响经济复苏。投资不足:财政盈余如果过多用于储备而不用于有效的公共投资,可能导致基础设施、教育、健康等长期领域的资金不
坚持写作必须对抗三件事
有效的阅读是需要有些功利心的,比如:为什么要读这本书?作者的观点你认同吗? 从中得到什么启发,可以如何运用在你自己的生活中? 当你带着这些问题来读书时候,边读边思考,书中的内容才有机会与你旧有的知识体系融合在一起。 同时,有效的阅读也需要进行写作,写作是一种非常不错且简单的输出方式,它不仅能促进我们更好的理解消化书籍,也能提升我们的整合、思考能力,还能淬炼我们的阅读力。  写作虽然是一件极好的事情,但要坚持写下去却并不容易。 很多人往往是:刚开始写文都很兴奋,但后期都容易遇到虎头蛇尾的问题(事实上做很多事情都是这样)。 所以,坚持写作必须认识并对抗三件难事 1、专注度 完美主义杀死你的创意和机会。完美主义意识对于事情的期望值过高,导致最后离期望太远产生挫败感,而最终无法实现。 但拥抱失败,从失败中找到更好自己,应该是我们更需要做的。 2、时间管理 不要为自己找很多借口,将时间管理好。很多说人上班忙,下班也没有体力和时间做这件事情。但其实不是没有时间写,我们只是把写作的优先级往后挪了。因此我们更应该设立写作的价值,不管是为了兴趣、还有是工作、整理自己的思绪,必须连结到你现在觉得有价值事
20201030李程的创业日记
——管理思维和经营思维 今天的顾问工作,非常有意思。我说有意思一般来说都是工作中面临了一些挑战,只有挑战才会让工作变的有意思,不然就会很无聊。做企业顾问就是面对巨大的不确定来工作的,因为每个企业不同,每个企业家不同,每个市场的环境都不同,所以企业是在不断的寻路,我们就是陪伴、支持企业家寻路。 这次的工作是"战略管理落地",第一次的工作核心是战略思想统一、企业价值链梳理、企业明年KPI设定。 第一天的工作是很顺利的,战略思想统一和价值链梳理都有了很大的收获。其中价值链梳理还有一个板块因为时间原因留到今天上午来开展,这就是挑战的来源。经过了一晚的沉淀,企业创始人在对昨天工作充分肯定的基础上提
关于“零缺陷”质量管理体系的推进
我之前初步理过思路,大方向方面的考虑,决定了后续的行动方案的偏向性:首先,理念层面:一定要公司上下达成一致,形成必须和迫切要做好的氛围,其次,资源层面:在不能和原有的产品研发和生产抢资源时,总体资源是否足够?(这是大前提,也是可能的问题)最后,目标层面:是否有强烈的愿望必须先实现阶段小目标,在不能实现时是否愿意调整资源和方法,坚持达到目标,以便步步推进。至于方法层面,零碎的方法、工具、经验和案例都有,关键是如何找准切入点,结合公司实际进行推进。接下来我将从两个层面阐述一下观点:1、从经营层面讲,应该精益+六西格玛并重,即推行“精益六西格玛”1.1 优势1.1.1优化流程效率,并能提高产品品质1.1.2 成本也将明显降低1.1.3 员工能力能够快速提升,在快跑中筛选出有核心能力的员工1.2 劣势1.2.1 需要员工有时间、能力、意愿和激励才能跟得上,只是了解一下是很难转化为公司的实际能力和效益的。1.2.2 需要有压力、危机意识和激励制度辅助推动1.2.3 员工在学习新方法/工具时,会占用有限的工作时间,也可能会降低原来的工作效率1.3 应对方法1.3.1 目前不扩编人员的话,工作时间可
「慢灵魂日记」
觉得事情太多做不完? 它不仅仅只是管理时间 还管理你的精力、你的欲望 最重要的是管理你的人生目标 @橙欠欠Echo 2019.9.17