姑速会

成于几个苏州业余跑者里成绩较好的朋友约跑活动，为了提升苏州的跑步水平和实力，定期合练，从最初的约跑金鸡湖到五卅路体育场间歇训练再到到环洲路的长距离拉练，一路披荆斩棘，致力于打造苏州业余最高水平的实力

inman 

跑步中的考试启发

年级的心理广播讲话 南京市第五高级中学 张静        又一次年级统测结束了，成绩公布，依然是“几家欢喜几家愁”。考得好了，皆大欢喜，所谓“学习使我妈开心，我妈开心全家开心”。考得不好，愁云惨雾，可能自由受限，心理负担加重。如果你如此看重成绩，首先恭喜你，你是一个在意学习、有上进心的学生！其次，更加重要的，是我们一定要正确看待成绩。其实，正确看待成绩的背后，是我们要正确地看待自己、认识自己。        正确看待自己，就要全面认识自己和接受自己的“不完美”。人的智力包括语言文字能力、数学逻辑能力、视觉空间能力、身体运动能力、音乐旋律能力、人际关系能力、自我认知能力这七个方面，每个人先

幸福合育 

一五年，因跑步而变的一年。

---马渣颜的简单回顾 转眼一年又要过去，回想去年这时候的自己，下面这张图可以做个小结： 这是一五年一月初的一个周六的早上，脑子一热，决定跑个半马。人生第一个半马。（之前只跑过10公里，差不多70分钟。）早上起来换衣服做拉伸，准备的妥妥的，出发后六七公里开始觉得累，十一公里膝盖疼

老蔓 

2020，年度遗忘报告

2020年《南方周末》新年献词：“在这个特别的时间节点上，很容易想起那句曾广为人知的‘预言’：2019，可能是过去十年里最差的一年，也可能是未来十年里最好的一年。” 一语成谶！ 这是我在熊村拍的一只鸭子，它就像这一年的人们，经历着劫难又不断地梳理着羽毛。 2020年，对于多数人来说， 这是被时间困住的一年， 是失去很多很多，无法挽回的一年。 是穿过黑暗的空间， 感觉无法呼吸的一年。 阅读，写作，观影，不过是为了在黑暗的隧道里爬行。 2020，豆瓣记载观影111部。阅读35图书（其实是72本，不过半数是薄薄的诗集）。 2020，写诗180多首，给这个世界，给猫，给自己。文字也不是什么

黄土路 

运动会上的我们，超飒！

——五（4）班第十四周记 空气中，弥漫的是激烈的气息；赛场上，激荡的是昂扬不懈的斗志。赛场上的你我，光芒万丈！ 一、开幕式—《少年中国说》 穿着新班服，扛着五环，举着彩棒，踏着整齐的步伐，我们来啦！来啦！ 到达升旗台后，我们快速又灵活地摆好造型，响亮的口号响彻操场，谁能想到我们的排练只花了两节课不到呢？我们已久准备好展现出我们中国少年不一样的精神面貌！ 看！我们努力的回报： 二、赛场的我们——冲冲冲 （一）径赛组 在新建的操场鲜艳的红跑道上，我们的运动健儿激烈角逐。在起跑线前静待枪响，然后奋力冲刺。 无论是50米还是100米，对于一直都是跑步强班的我们，小意思啦！第一名🏅️、第二名🥈、第三名🥉…

李老师🐳