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雄鹰翱翔
不忘初心,健康前行!
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雄鹰翱翔
Wrote in January 7, 2017
不忘初心,健康前行!

跑步,为健康!

        转眼,跑步已经一年多了,经历过酷暑寒冬、小伤小病、情绪波动,很高兴的是仍在坚持,而且已经让跑步成为生活的一部分。

        春秋,宜人的气候,可以使奔跑的脚步不愿停下;酷暑,伴随跑步而来的大汗淋漓让你感到畅快无比;严冬,当别人全副武装穿着厚厚的羽绒服而我却轻装前进、头冒热气时,骄傲的感觉油然而生。

        在这一年里, 5公里、10公里、15公里、半马、全马在不知不觉中踩在了脚下,每一次都带给自己十足的成就感。当跑步进入状态,以固定的配速定速巡航般奔跑时,会给我带来能够永远跑下去的感觉。而在异城跑中,让我欣赏到不同城市风景的同时,更是让自己明白了坚持的魅力。

        在每次跑步时间里,脑子里经常会出现这样的问题:每天这样跑,到底是为了什么?

        跑步,是辛苦的,当别人在空调房间享受清凉时,当别人享受美食时,当别人在呼呼大睡时,当别人在温暖的室内玩游戏、看电视时,自己却在挥汗如雨,而且还要忍受不期而至的伤痛,这值得吗?跑步,是孤独的,纵然可以加入跑团、请教跑友、与好友同跑,但一旦跑起来,跑者就是孤独的,因为跑步节奏、配速、时间、场地相符合的情况少而又少,总是孤独地一个人在奔跑,这值得吗?

        其实,跑步,就是为了健康。

        跑步,当然能够减肥,只要采用正确的跑步方法、持续跑步的时间和日复一日的坚持。但是,跑步不会带来有些人追求的纤瘦,经常跑步的人都不是纯粹的“瘦子”,跑者的身材匀称而有力量。

        跑步,是快乐的,无功利的。跑步,为健康。当你感觉跑步给你带来健康时,你会不自觉地主动去跑步;而当你感觉跑步过程中有不健康的因子时,你会调整甚至停止跑步。跑步,就是这么简单!健康,并快乐着!

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