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周其志
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周其志
Wrote in September 10, 2016
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一个跑步爱好者的内心独白


      来,跟我大声念一遍,跑步本身是没有任何意义和乐趣的,所有的意义和乐趣都是自己去赋予和体验的。

                                             ——题记

      刚才跟朋友吃饭玩耍,发个朋友圈,回来洗完澡后竟然精神抖擞,完事后看到有人夸我瘦了,我也是真的有点开心啊,所以你们以后有事没事要多夸我,比如夸我帅啊,变瘦了啊,都会让我觉得开心的啊,毕竟夸我又不花钱,对吧;当然我心里知道自己长得不好看,但是有时候那么一丝丝被人夸的愉悦还是挺好的。

      我跑步快两年了,然后也认识了很多跑友,有些跑友见过面,有些跑友限于微信之交,但是他们都是传递正能量;我越跑步越发觉得跑步是一项孤独的事情,但是只有跑的人才能享受那种孤独,有时候没法去邀请人跑步,即便是邀请了,每个人跑步的速度不一样,让一个跑得快的等着一个跑得慢的,跟让一个跑得慢的跟上一个跑得快的,都是一件不太舒服的事情;我也羡慕那些能组团跑步的人,他们的装备总是看起来那么酷炫,身材总是看起来那么好,还有人有能力去打飞的去异地甚至国外跑个马拉松,然后飞的回来。

      不站在道德的制高点去评判他人,这是我通过跑步并让自己努力认可的;伊始,总觉得为什么有人总喜欢吃吃喝喝,不去跑步呢,总有人常年感冒发烧,不去通过跑步来增加自己体质呢,你看他那么胖还不运动减肥,诸如此类;任何一个兴趣爱好技能特长只能是自己谋生交友的技能,并不能成为评判他人的资本,也许你不知道他小时候重病,医生告诉他不能做过多运动,也许他常年感冒背后,已经努力通过运动增加体质了,但还是会感冒发烧,也许……也许背后有各种原因是我不知道的,所以我现在并不觉得那些不跑步的人有什么不好的,每个人爱好不一样,有人喜欢钓鱼,有人喜欢打麻将,这都跟我喜欢跑步是一样的,而且跑步届也是人外有人,当你觉得自己距离长,有人更长,当你觉得自己配速快时候,有人更快,当你觉得自己跑步时间久时候,有人更久,所以跑步只能是自己享受自己那份过程的事情;但是我也不喜欢别人去攻击我的跑步,例如:你看跑了这么久,也没看你多瘦啊;你这么跑步,体重跟我差不多啊,或是跑什么步啊,真是闲的蛋疼之类的。

      当然,我真的瘦了,给你们看看我高峰期和最近的照片。

【14年过年拍的】

【16年七月份拍的,嗯,这张美肤了】


这么久的时间才这样的效果,我不知道自己是该满意还是该觉得自己其实可以更瘦。



      一四年刚跑的时候,我觉得我可以跑一辈子,到了今年上半年时候,跑步状态不好的时候,我甚至都怀疑自己是不是生理上变老了,体能真的不如从前了,跑步的状态是不太稳定啊;上次跑半马之前,看了看正确跑步姿势的视频,然后每次跑步都努力让自己贴近那样的姿势,放慢速度,调整呼吸,跑完后尽量做拉伸,而且每次跑步都能让自己很快进入那种状态,那种感觉和状态真是好极了。


      另外,我想跟那些想要或是可能要跑步的跑友说:

  • 一定要保护好自己膝盖,跑步时候膝盖承受的力量是体重的三倍,可以尽量避免膝盖受伤的方法有:买双适合自己的跑鞋,跑鞋我首推亚瑟士,虽然我并没有穿过耐克阿迪的跑鞋;尽量在塑料跑道上跑步,一般高校甚至好点的高中都有这种跑道;尽量做跑前热身个拉伸,具体可以去网上搜视频看看;如果觉得自己腿累或是膝盖不不舒服,记得休息;
  • 还有对于广大女性跑步爱好者,一定要买件运动内衣,不管你什么罩杯,一件好的运动内衣可以很好保护好你的胸部,这个很重要;

      每个人的生理体质都不一样,这跟你家族基因,日常饮食,成长环境的不同而不一样,所以你会看到网上有人说早上跑步不好,有人说晚上跑步不好,有人说饭后多久跑步才好,有人说空腹跑步不好,诸如此类,所以自己需要去体会自己的身体,调整自己的状态,让自己更健康的去跑步。

      很早就想写一篇标题是《一个跑步爱好者的内心独白》,却一直写不下去,再后来就更没感觉了,这次突然把这个写完了,并没有达到我想表达的,然而我又总是在问一句,你想表达什么?开心还是愤怒,狂欢还是无助,失落还是喜悦,我总是告诫自己要克制,只不过是一瞬间而已。


      最后,我表达这么多,只想表达:嗯,我有点睡不着了,可以的话,给我点个赞顺便夸我漂亮吧。


      晚安,么么哒。👻




                          周其志

                        2016-9-18 01:55

                          于武汉

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