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小滨
Wrote in June 27, 2017

皓皓的辅食记录

三文鱼南瓜米糊

      三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素,增强免疫力,营养价值非常高,并且对宝宝的大脑发育及智力发育能够起到促进作用。


1、准备食材,三文鱼、南瓜 、姜片,三文鱼洗净,去皮、去骨切片,可用姜片或者柠檬腌制10分钟左右去腥。

2、南瓜去皮去籽切小块。

3.三文鱼和南瓜放入蒸锅或者辅食机中蒸15至20分钟左右,蒸熟之后再放入料理棒中打成泥。

4、直接将三文鱼南瓜泥拌入米糊中使用。多余的泥装入辅食盒冷冻保存,一周为限。PS 我一般准备的量是两三天。


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小滨

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