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王思睿

September 5, 2016

肌戒毒杂谈

肌戒毒杂谈|艰辛,却又充满希望的路

2016-9-5 王思睿

曾经

以为自己皮肤无药可救

青春痘

曾经认为

也许是个人体质原因

试过很多方法

最后

不得不接受

直到

遇见

肌戒毒

▲因为皮肤不好,很少自拍,照片难找的很啊!可以看出皮肤很多地方红,痘坑也不少。



 ● ● ● 

缘起


我大概小学3、4年级开始用洗面奶,当时是因为好奇,没见过,再加上我很崇拜的小姨在用,我就抢了她的用。然后5、6年级就开始长痘,一直到大学,过程中好好坏坏,但不曾长时间间断不长,高中最严重。大家都说长痘是因为油大,所以就更认真洗脸,用磨砂洗面奶,控油洗面奶。后来高中还用了下控油爽肤水、抹完美芦荟胶,大学试过吃中药、抹药水、敷面膜。但是都没有什么效果,过段时间痘痘又卷土重来,又愈演愈烈。(注①)


知道肌戒毒是个很偶然的机会,淘宝有家我很喜欢的台湾书店,大二时有天在逛,无意中看到肌戒毒,一下子就被它的简介吸引了,像在海中漂泊抓到了一块浮木,马上买回来看,可能这就是猿粪。



 ● ● ● 

转折


肌戒毒是一个看似简单却也不易的过程,我们在社会中生活学习工作,避免不了的与人打交道,他人的看法也或多或少的影响着我们,而我的肌戒毒旅程也因此而中断了。


现在回想起来也不无意外,因为不曾真正了解与懂得,所以放弃看起来也情理之中(现在回想起还偶有懊悔)。


接着从我买到书开始讲起,拿到肌戒毒的书就仿佛拿到了灵丹妙药,囫囵吞枣的开始看,恨不得一下子就把一脸痘治好。所以我在看书却未真正在看,学到了方法的皮毛,清水洗脸,却未学到本质不伤害。而且我忘记我伤害我的皮肤,我的皮肤开始反抗长痘已经长达十年,且不说手上不小心切个口都要几天来恢复,不断发炎10年的皮肤,一朝一夕恢复,现实吗?但当时的我并不懂。(注②)坚持了5个月清水洗脸,一天与室友逛街时,在她和柜姐的劝说下,又踏上了使用护肤品的道路。(注③)


直到我去台湾极致皮肤科诊所初诊,一切又变了。


● ● ●

重新上路


15年大四毕业的时候,我决定以毕业旅行的方式为我的学生时代做一个告别。在选择旅行目的地的时候,我想到了之前想去台湾请宋医师看诊,一直没能达成的愿望。于是,我把毕业旅行选择在台湾。从我13年初知道肌戒毒到15年中决定去看诊,已经过去了2年多,随着肌戒毒被越来越多人知道,也出现了越来越多不一样的声音。我有点不太敢去看诊了,但因为行程已经制定,我决定还是去看一看,相信自己的判断能力。所以也不知道是肌戒毒成全了我台湾的毕业旅行,还是台湾旅行让我坚定了去诊所的信心。


初诊进行了4个多小时,做的最主要的事情就是扭转人们奇怪的观念,有时间会写写这些奇怪的想法,这里就不赘述。初诊后,我的理解全面一些,达到一定的高度,没在一直盯着怎么能祛痘,但实际上,我也没怎么真正理解。但是,我做了一件最重要的事情—监测。肌戒毒的核心是监测,它是肌戒毒的道,而清水洗脸、油敷、闷敷等方法都是术。我时刻记得院长提醒的一句话—为学日益,为道日损。凡是抓核心,才会简单,也轻松许多。


● ● ●

现在


现在我皮肤肉眼上的变化主要是更细腻,痘痘排除的速度变快了。因为我对肉眼没有很在意,所以观察的也不太多。50倍纹路更多了,真皮也干净了些。

▲皮出对比,应该是4天左右褪红,一小波排除。油是少不了的,无论是头发还是脸上^_^像素貌似不太好的样子,但我的自拍真的是太少了,我找不到了,凑个数吧。



Routine 


现在每天闷敷7-8小时,早晚按摩各30分钟,中午晚上各油敷1个半小时,百抚一天40次,汗蒸一周3-4次,运动一周6-7小时。

 

最重要的我学会了 Be proud of who I am. 



注①真正了解肌戒毒才知道,我最初长痘的很大可能性就是用洗面奶洗脸,对皮脂膜造成伤害。而长痘后的更认真洗脸,面膜、芦荟胶、药水更是让已经受伤的皮肤伤上加伤。伤害不曾离开,痘痘越来越重也不足为奇了。肌戒毒的本质就是戒断伤害。

注②肌戒毒的原理就是细胞自愈力,我们作为一个有机生命体,其中最强大的就是我们的自愈力,当我们不再伤害皮肤时,它自己就会自然修复了。其实现代医学很多时候也是利用人体的自愈力来医治—无论是现代都市的医院还是漂流在荒岛上的鲁滨逊,面对骨折都采取固定后静待佳音(不伤害等待自我修复),区别只是医院做的颜值、质量高些。

注③重新使用护肤品后发现护肤品有了惊人的效果,心里想着宋院长写的也不对嘛。但其实只是部分伤害排出后,剂量容忍力增加罢了。 

▲秋意正浓🍁,中秋快乐🍘

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