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最是月儿明
Wrote in May 6, 2017

///铮铮的辅食记录///


鸡汤土豆西葫芦五倍粥


铮铮马上就十个月啦,我们出了四颗牙齿呢。今天给大宝熬了五倍粥,最近大宝感冒咳嗽,食欲不是很好,消化也不是很好。土豆能促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,刺激排便。西葫芦也含有丰富的维生素和纤维素,不仅促进肠胃蠕动,还能美容养颜哦。鸡汤中不仅含有丰富的营养,还能起到缓解感冒症状的功能,增强人体免疫力,特别适合大宝现在吃。

  1. 选取适量优质大米,洗净备用。

2.锅内放入米量五倍的水,待烧开后将洗净的米放入,熬煮。

3.在熬煮的过程中,可以将蔬菜的材料备好。

4.将鸡腿冷水下锅,熬出血水和浮沫。

5.将材料下锅,炖30分钟。

6.取出土豆和西葫芦,放进辅食机搅拌。

7.放进熬好的五倍粥里

8.搅拌均匀,大宝很爱吃。将剩下的放入辅食盒里。



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最是月儿明

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